Hallo, ich bin Marco Schätzel von Reisefroh und in diesem Interview spreche ich mit Tanja Baumann über ihre Erfahrungen als digitale Nomadin, ihre Reisen in Thailand und ihre Einblicke in das Thema Biohacking. Tanja, die sich aktuell auf einer thailändischen Insel aufhält, teilt ihre Erlebnisse und gibt spannende Einblicke in ihr Leben und ihre Gesundheitsphilosophie.
Leben auf einer thailändischen Insel
Tanja erzählt, dass sie sich auf einer Insel in Thailand befindet, die sie besonders wegen ihrer einzigartigen Energie schätzt. Die Insel, die auf einem Rosenquarz gebaut ist, zieht eine vielfältige Gemeinschaft von Unternehmern, spirituellen Menschen und Gesundheitsexperten an. Tanja fühlt sich dort sehr wohl, obwohl sie normalerweise alle drei Monate den Ort wechselt. Sie beschreibt, wie sie ihren Tag verbringt, von Stromausfällen betroffen ist und wie sie sich in Cafés mit Klimaanlage vor der Hitze schützt.
Was ist Biohacking?
Im Gespräch mit Tanja geht es auch um das Thema Biohacking. Sie erklärt, dass Biohacking für sie bedeutet, den Körper und seine Bedürfnisse besser zu verstehen und ihm das zu geben, was er braucht, ohne sich auf konventionelle Medizin zu verlassen. Für Tanja ist Biohacking ein Weg, um die Gesundheit ganzheitlich zu betrachten und zu verbessern.
Praktische Anwendung von Biohacking
Tanja teilt einige persönliche Erfahrungen mit Biohacking-Techniken. Sie spricht über ihre Ernährungsumstellung, die ihr geholfen hat, Hautprobleme zu überwinden und sich energiereicher zu fühlen. Sie betont die Wichtigkeit von gesunder Ernährung und Bewegung und wie diese grundlegenden Aspekte oft vernachlässigt werden. Tanja verfolgt eine 80-20-Regel bei ihrer Ernährung, wobei sie sich hauptsächlich gesund ernährt, aber auch gelegentlich Ausnahmen zulässt.
Einfluss von Biohacking auf das Geschäft und das persönliche Wohlbefinden
Tanja bemerkt, dass seitdem sie Biohacking praktiziert, sich ihr Geschäft verbessert hat und sie sich insgesamt besser fühlt. Sie spricht über die positiven Veränderungen in ihrem Leben, wie eine gesteigerte Energie und einen verringerten inneren Widerstand. Diese Veränderungen haben ihr geholfen, effizienter und zufriedener zu sein.
Experimente mit traditionellen und unkonventionellen Methoden
Interessant ist auch Tanjas Erwähnung von traditionellen Heilmethoden in Thailand und ihre Erfahrungen mit Ayahuasca und Mikrodosierung. Sie beschreibt, wie diese Erfahrungen ihr geholfen haben, sich selbst besser zu verstehen und mit sich im Reinen zu sein. Tanja betont, dass solche Praktiken ihr geholfen haben, Blockaden zu lösen und sich energetisch aufgeladen zu fühlen.
Die Herausforderungen des Reisens und Biohacking
Tanja erklärte, dass Biohacking auf Reisen eine Herausforderung sein kann, insbesondere wenn es um die Ernährung geht. Sie empfiehlt, Unterkünfte mit Küchen zu buchen oder Orte aufzusuchen, an denen sich Sportler ernähren. Lokale Märkte sind ebenfalls eine gute Quelle für frisches Obst und Gemüse. Für diejenigen, die sich strikt an eine Diät halten möchten, ist eine eigene Küche unerlässlich. Tanja betont auch die Bedeutung von Atemtechniken und Meditation, die man leicht unterwegs praktizieren kann, sowie die Nutzung von Frequenzmusik zur Steigerung des Fokus und zur Entspannung.
Die Auswahl von Reisezielen
Bei der Auswahl ihrer Reiseziele berücksichtigt Tanja sowohl die Menschen als auch die Energie des Ortes. Sie sucht nach Orten, an denen sie sich mit der Natur verbinden und gleichzeitig interessante Menschen treffen kann. Tanja betont, wie wichtig es ist, sich gut vor der Sonne zu schützen, und nicht nur auf Sonnencreme zu verlassen.
Nahrungsergänzungsmittel auf Reisen
Bezüglich Nahrungsergänzungsmitteln rät Tanja, einen Vorrat an speziellen Ergänzungsmitteln mitzunehmen, wenn man besondere Bedürfnisse hat. Sie erwähnt auch die Möglichkeit, Nahrungsergänzungsmittel durch natürliche Lebensmittel zu ersetzen, was eine interessante Alternative darstellt.
Reiseerfahrungen und -highlights
Tanja hat in ihrer Reisekarriere bereits 39 Länder besucht und teilt einige ihrer Highlights. Japan, Neuseeland und Thailand gehören zu ihren Top-Destinationen. Sie beschreibt Japan als faszinierend und andersartig, Neuseeland als freundlich und einladend und Thailand als einen Ort, der eine neue Perspektive und Erfrischung bietet.
Die Zukunft und Projekte
Zum Abschluss unseres Gesprächs spricht Tanja über ihre zukünftigen Pläne. Sie möchte sich weiter im Bereich Biohacking bilden und ihr Wissen teilen. Sie plant, einen Podcast zu starten, in dem sie über Gesundheit, Biohacking und Business spricht. Tanja sieht dies als eine Möglichkeit, ihre Erkenntnisse mit einer breiteren Öffentlichkeit zu teilen und gleichzeitig ihre eigene Reise fortzusetzen.
Zusammenfassend bietet das Interview mit Tanja Baumann einen tiefen Einblick in die Welt des Biohackings und wie es das Reisen und das Leben beeinflussen kann. Ihre Erfahrungen und Tipps sind wertvoll für alle, die sich für Gesundheit, Wohlbefinden und das Leben als digitaler Nomade interessieren.
Tanjas Instagram-Profil, wo Sie sehen können Reiseart! @instagram /tanjabaumannfreivogel
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