Nordic Walking Stock Test: Die besten Nordic Walking Stöcke im Vergleich

Das Wetter ist schön, die Natur erblüht – was gibt es da Schöneres, als im Freien unterwegs zu sein und sich dabei auch noch fit und gesund zu halten? Fans des Nordic Walking schwören darauf, dass es kaum eine gesündere und gelenkschonendere Fortbewegungsmethode gibt. Wenn Du Lust bekommen hast, den Sport einmal auszuprobieren, wirst Du um die Anschaffung geeigneter Stöcke nicht herumkommen.

In unserem großen Test haben wir einen Vergleich zwischen den beliebtesten Nordic Walking Stöcken aufgestellt. Hier erfährst Du, welche Unterschiede es gibt, ob die preislich hoch angesiedelten Modelle von Leki & Co wirklich besser sind und worauf Du selbst beim Kauf achten kannst. So findest Du auf alle Fälle die besten Stöcke für Dein persönliches Nordic Walking Training.

Testsieger: Die besten Nordic Walking Stöcke im Vergleich

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Der große Nordic Walking Stöcke Test – Das wichtigste auf einen Blick

Du bist kompletter Anfänger auf dem Gebiet des Nordic Walking? Kein Problem! Wir helfen Dir, schnell einen Überblick über alles Wichtige zur Sportart zu bekommen. Keine Sorge, Nordic Walking ist eine der am leichtesten zu erlernenden Sportarten und Du wirst sicher schnell einige Fortschritte bei Dir selbst feststellen. Damit Du die besten Stöcke für Dich finden kannst, haben wir hier ein paar wichtige Infos für Dich zusammengefasst.

Was sind Nordic Walking Stöcke eigentlich?

Nordic Walking Stöcke sind die Grundausrüstung für diese Sportart. Ohne die Stöcke würde man die Bewegung als einfaches Walken bezeichnen. Es handelt sich dabei um Stöcke, die meist aus Metall bestehen, über eine Handschlaufe verfügen und verschiedene Aufsätze, sogenannte Pads, für unterschiedlichen Untergrund haben. Ähnlich wie beim Skilanglauf stößt man sich mit den Stöcken vom Boden ab und bekommt so ein höheres Tempo. Gleichzeitig werden alle Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Der Sport gilt als gelenkschonender als beispielsweise Joggen und eignet sich auch für Menschen, die bisher noch keinen Sport getrieben haben, gut als Einstieg.

Achtung: Nordic Walking Stöcke sind nicht zu verwechseln mit Wanderstöcken oder Trekking-Stöcken. Der Unterschied: Wanderstöcke sind insbesondere als Hilfsmittel für Auf- und Abstiege im Gelände konzipiert.

Welche Arten von Nordic Walking Stöcken gibt es?

Grundsätzlich werden Vollstöcke und Teleskopstöcke unterschieden. Erstere sind nicht höhenverstellbar und werden daher bereits in der Länge gekauft, in der sie letztlich benötigt werden. Dies hat den Vorteil, dass die Stöcke sehr stabil sind. Modelle mit Teleskop lassen sich meist mittels Druckknopf in der Länge verstellen und zum Teil auch sehr klein zusammenfahren. Für den Transport sind diese toll geeignet, allerdings büßen sie etwas an Belastbarkeit ein. Wenn die Stöcke von mehreren Haushaltsmitgliedern benutzt werden sollen, dann ist die Höhenverstellbarkeit via Teleskop ebenfalls praktisch.

Welche Vorteile bieten Nordic Walking Stöcke?

Die Stöcke bieten einen sicheren Halt beim Gehen und erhöhen das Lauftempo dadurch, dass die Kraft der Arme in die Fortbewegung übertragen wird. Außerdem werden die Muskeln der Arme beansprucht und der Rücken gelockert, weil diese Körperteile durch die Stöcke mehr in Bewegung sind als beim herkömmlichen Spazieren. Das zügige Gehen verbrennt mehr Kalorien und gleichzeitig werden die Gelenke geschont, da die Körpermasse besser verteilt und zum Teil auf die Stöcke übertragen wird. Der Umgang mit den Stöcken ist sehr intuitiv und daher auch für Anfänger leicht erlernbar.

Stöcke für Nordic Walking – Hersteller und Marken im vergleichenden Überblick

Walking-Stöcke gibt es in vielfacher Ausführung. Welche sich am besten für den eigenen Bedarf eignen, musst Du selbst entscheiden. Wir stellen Dir die 8 bekanntesten Hersteller und Marken vor und vergleichen sie für Dich.

Nordic Walking Stöcke Kaufratgeber – Darauf solltest Du achten

Du fragst Dich, woran Du geeignete Stöcke für das Nordic Walking erkennen kannst? Beim Kauf gibt es einige Kriterien, auf die Du achten kannst und die Dir zeigen, ob Deine Stöcke eine gute Qualität aufweisen. Wir erklären Dir, wie Du selbst überprüfen kannst, ob Deine neuen Stöcke die richtige Wahl sind.

Stabilität

Stabilität und Belastbarkeit sind natürlich das A und O. Während Vollstöcke von Haus aus stabiler sind als Teleskopstöcke, gibt es auch beim Material einige Unterschiede. Hochwertiges Aluminium ist meist günstiger als Carbon und ebenfalls recht haltbar. Sehr günstige Stöcke wiederum lassen sich leicht verbiegen und werden einem regelmäßigen Training nicht standhalten. Am besten die Stöcke gleich auf ihre Belastbarkeit testen: Geben sie bei voller Gewichtsbelastung besonders stark nach oder lassen sie sich leicht verbiegen? Dann lieber Finger weg!

Haltbarkeit der Schutzkappen

Die Pads und Spitzen sollten natürlich möglichst lange halten und fest am Stock sitzen. Dafür muss das Material hochwertig sein. Billiger Kunststoff nutzt sich schnell ab, während hochwertiger Gummi lange hält und auch fester am Stock sitzt. Achte also beim Kauf darauf, dass Spitze und Pads einen soliden Eindruck machen. Kratze ruhig auch einmal am Material. Löst es sich direkt ab oder sieht man Deine Kratzspuren, ist es eher nicht geeignet für einen längeren Einsatz.

Flexible Einsatzmöglichkeiten

Natürlich möchtest Du mit Deinen neuen Stöcken nicht nur auf langweiligem Asphalt unterwegs sein. Daher benötigst Du Aufsätze für unterschiedlichste Untergründe. Es sollten also mindestens eine Spitze für Wald- und Wanderwege, ein Aufsatz für Schnee und einer für Asphalt im Lieferumfang enthalten sein. Die meisten Stöcke in unserem Vergleich haben über diese Ausstattung von Haus aus verfügt.

Passende Länge

Das allerwichtigste beim Kauf ist die passende Länge. Die besten Walking-Stöcke in unserem Vergleich waren die Vollstöcke, die man bereits in der Länge kauft, in der man sie benötigt. Für den Transport oder wenn man die für sich selbst angenehme Länge noch nicht gefunden hat, eignen sich Teleskop-Stöcke dennoch sehr gut. Wenn diese höhenverstellbar sind, sollten die Abstände zwischen den einzelnen Löchern nicht zu groß sein, damit keine allzu große Differenz zur optimalen Größe in Kauf genommen werden muss. Wenn die Stöcke einmal eingestellt sind, ist es auch wichtig, dass diese einen festen Halt bieten und nicht wackeln, wie es bei manchen billigen Modellen der Fall ist.

Ergonomie und Bewegungsflüssigkeit

In unserem Test haben nicht alle Stöcke in diesem Bereich überzeugt. Manche hatten einen unangenehmen Griff, bei anderen schnitt die Handschlaufe ein. Wieder andere ließen keine flüssigen, natürlichen Bewegungen zu. Wenn Du die Möglichkeit hast, Deine Stöcke vor dem Kauf auszuprobieren, solltest Du daher unbedingt darauf achten, dass Du Dich damit natürlich fortbewegen kannst. Sie sollten sich sehr intuitiv benutzen lassen. Außerdem sollten nirgendwo Nähte einschneiden oder scharfkantige Verschweißungen stören. Wenn Du nicht mit den Stöcken gehen kannst oder es sich sehr umständlich anfühlt, dann probiere lieber ein anderes Modell aus.

So werden Nordic Walking Stöcke getestet – auf diese Kriterien kommt es an

Bei unserem großen Test haben wir auf einige Kriterien besonders viel Wert gelegt. Wir zeigen Dir hier, worauf auch Du achten solltest, wenn Du Dir Nordic Walking Stöcke anschaffen möchtest.

Material

Generell werden Stöcke aus Carbon und Aluminium unterschieden. Erstere sind zwar teurer, jedoch deutlich belastbarer. Beide Materialien sind sehr leicht. Mittlerweile gibt es Stöcke aus einer Carbon-Glasfasermischung, die sehr zu empfehlen sind.

Für welche Körpergröße geeignet?

Verstellbare Teleskopstöcke eignen sich generell für fast jede Körpergröße. Stöcke mit einer festen Größe, sogenannte Vollstöcke, müssen direkt in der richtigen Größe gekauft werden. Darauf solltest Du beim Kauf unbedingt achten.

Gewicht

Schwerere Stöcke erleichtern Anfängern den Einstieg. Auf Dauer sind aber leichte Stöcke zu empfehlen, schon allein, weil der Transport so deutlich erleichtert wird.

Schlaufe abnehmbar?

Abnehmbare Schlaufen können leicht gereinigt werden, was gerade nach Walkingrunden in heißen Sommermonaten ein Pluspunkt ist. Dennoch sollten sie nicht zu leicht abnehmbar sein, damit sie beim Laufen nicht abfallen.

Für welchen Untergrund geeignet?

Wenn bei den Stöcken für das Nordic Walking unterschiedliche Pads dabei sind, ist das ein gutes Zeichen. Denn unterschiedliche Untergründe stellen verschiedene Anforderungen an die Stöcke. Sie sollten möglichst vielseitig einsetzbar sein, damit Laufen auf der Wiese, hartem Asphalt oder in Schneeschuhen kein Problem darstellt.

Haltbare Pads

Die Pads sollten möglichst gut befestigt sein. Wenn diese beim Laufen ständig abfallen, wirst Du Dich ärgern und kommst nicht voran.

Griffmaterial

Es gibt Griffe aus Kork und Kunststoff bzw. Gummi. Erstere sind sehr gut geeignet, weil sie Schweiß gut absorbieren und angenehm in der Hand liegen. Sie sind aber auch etwas teurer.

Hautschutz

Zwischen Daumen und Zeigefinger sollte ein Hautschutz angebracht sein, der Blasen oder Abreibungen an der Hand verhindert.

Aufbewahrungstasche

Für den Transport und die Lagerung ist eine Aufbewahrungstasche sinnvoll. Bei vielen Modellen wird diese mitgeliefert.

Verarbeitung

Achte beim Kauf stets auf die Verarbeitung. Scharfkantige Verschweißungen oder sehr locker angebrachte Schutzkappen sind ein schlechtes Zeichen. Auch der Griff sollte ergonomisch und weich sein und nirgends reiben. Die Handschlaufe sollte weich aber robust sein und nicht einschneiden.

Die besten Nordic Walking Stöcke für…

Unterschiedliche Läufer haben unterschiedliche Ansprüche an ihre Stöcke zum Nordic Walking. Das ist ganz normal. Dennoch ist es gerade beim Kauf wichtig, darauf zu achten, wofür die Stöcke hauptsächlich gebraucht werden, damit Du schließlich die richtige Entscheidung triffst. Wir stellen Dir vor, worauf Du wirklich achten musst.

…Einsteiger

Einsteiger sind noch nie mit Stöcken für das Nordic Walking unterwegs gewesen. Sie kennen den Bewegungsablauf noch nicht und müssen zunächst sehr auf die Ausführung der richtigen Bewegungen achten. Daher müssen auch die Stöcke besonderen Ansprüchen gerecht werden. Zum einen sollten Stöcke für Anfänger stets etwas kleiner gewählt werden, als diejenigen für Profis. Anfänger sollten gerade bei der Handschlaufe einen guten Halt haben. Die Stöcke sollten an allen Kontaktpunkten mit dem Körper weich sein und nicht reiben. Für den Anfang empfiehlt es sich auch, auf schwerere Modelle zurückzugreifen, weil diese ein besseres Gefühl für den richtigen Bewegungsablauf geben. Sie geben mehr Schwung mit und erleichtern dadurch den Einstieg.

Außerdem wünschen sich Anfänger häufig preiswertere Modelle, da sie oft erst einmal ausprobieren möchten, ob der Sport überhaupt das Richtige für sie ist.

…Profis

Profis wissen bereits genau, worauf es bei Stöcken für das Nordic Walking ankommt. Wenn Du bereits längere Erfahrung im Walken hast, wirst Du Dir bereits sicher sein, dass der Sport Dir Spaß macht. Dann ist es jetzt an der Zeit, hochwertige und professionelle Stöcke anzuschaffen. Wenn Du bereits weißt, dass Du dabei bleibst, dann lohnt es sich, etwas tiefer in die Tasche zu greifen. Die Stöcke mit längerer Lebensdauer sind meist auch die teureren Modelle. Achte darauf, dass Ersatzteile leicht erhältlich sind und beispielsweise die Pads einfach ausgewechselt werden können. Die Griffe solltest Du aus Kork wählen, für das Material des Stocks empfiehlt sich Carbon oder eine Carbon- Glasfasermischung. Als Profi hast Du sicher bereits die richtige Stockgröße für Dich gefunden. Daher kannst Du nun getrost zu einem Vollstock in Deiner Größe greifen, da ein Verstellen nicht mehr notwendig sein wird und Du so eine bessere Stabilität erwarten kannst.

…den täglichen Gebrauch

Wenn Du planst, Deine Stöcke für das Nordic Walking täglich oder mehrmals pro Woche einzusetzen, solltest Du darauf achten, dass diese besonders robust sind. Besonders Teleskopstöcke werden mit der Zeit wackelig, weshalb sich in diesem Fall Vollstöcke empfehlen. Außerdem sollten Ersatzpads leicht verfügbar sein und auch die Spitzen problemlos ausgetauscht werden können. Bei einer häufigen Verwendung sind Abnutzungserscheinungen ganz normal, sollten jedoch nicht dazu führen, dass Du Dir jedes Mal neue Stöcke anschaffen musst.

…unterwegs

Wenn Du Deine Stöcke mit in den Urlaub oder auf Ausflüge nehmen möchtest oder diese gerne im Auto lagerst, falls Du einmal spontan an einen schönen Ort kommst, sind Teleskopstöcke gut geeignet. Diese lassen sich häufig sehr klein zusammenschieben und in einer Aufbewahrungstasche lagern. Außerdem gibt es Modelle, die zusammengeschoben so klein sind, dass sie problemlos in den Rucksack oder die Tasche passen und überall mitgenommen werden können. Achte beim Kauf auch auf ein geringes Gewicht, schließlich möchtest Du nicht jedes Mal unnötige Extra-Kilos in Deinem Wanderrucksack herumtragen.

…starke Belastungen

Du möchtest Deine Stöcke auf unterschiedlichstem Untergrund benutzen? Du planst tägliche Touren oder anspruchsvolle Strecken? Dann müssen Deine Stöcke einiges aushalten. Kaufe Dir am besten Vollstöcke, da diese mehr Stabilität gewährleisten und nicht so leicht den Halt verlieren wie Teleskopstöcke. Außerdem empfiehlt es sich in diesem Fall, ein wenig mehr Geld auszugeben und Stöcke aus Carbon anzuschaffen, da dieses Material besonders stabil ist und sich nicht leicht verbiegen lässt.

Starke Belastungen gehen außerdem mit hohen Abnutzungserscheinungen einher. Daher musst Du beim Kauf darauf achten, dass Ersatzteile für Deine Stöcke leicht erhältlich sind und das Auswechseln kein Problem darstellt.

FAQ – Die wichtigsten Fragen kurz und knapp beantwortet

Du hast noch Fragen zu den Nordic Walking Stöcken? Kein Problem! Wir haben Dir die wichtigsten und häufigsten Fragen rund um dieses Thema zusammengestellt und beantwortet. Hier siehst Du noch einmal auf einen Blick, was beim Vergleich wirklich wichtig ist.

Der große Nordic Walking Stöcke Vergleichstest – Unser persönliches Fazit

Bei unserem Test haben wir große Unterschiede im Vergleich der Stöcke gefunden. Welche letztlich die Stöcke sind, die am Besten für Dich geeignet sind, musst Du selbst entscheiden. Unser Ratgeber für die unterschiedlichen Zielgruppen kann Dir hierbei eine Entscheidungshilfe bieten. Achte beim Kauf besonders auf Stabilität, flexible Einsatzmöglichkeiten und die Ergonomie und Beschaffenheit des Materials. Wenn Du die Möglichkeit hast, probiere unterschiedliche Stöcke aus und entscheide dann, mit welchen Du am besten gehen kannst. Überlege Dir gut, ob Vollstöcke oder Teleskopstöcke besser zu Deinen Verwendungszwecken passen. In unserer Markenübersicht siehst Du die aktuell geläufigsten Modelle. Alle diese Modelle sind empfehlenswert und unterscheiden sich lediglich in einigen Einzelpunkten. Du kannst also je nach Budget schauen, welche Stöcke am besten zu Dir passen. Wir hoffen, dass Du viel Spaß mit Deinen neuen Walking-Stöcken haben wirst!

Wir hoffen unsere Tipps und Infos zu den besten Nordic Walking Stöcken haben Dir geholfen! Besitzt Du auch schon gute Nordic Walking Stöcke? Was gefällt Dir daran am Meisten? Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!

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