Es gibt schicke, neue Leguano Barfußschuhe, Damen aufgepasst! Wir haben viele Leguanos getestet und stellen Dir hier unsere Lieblinge vor: Für Sport und Arbeit, Sommer und Winter, Leguanos für Frauen, aber auch Leguanitos für Kinder.
Neben Vibram FiveFingers und Vivobarefoot sind Leguanos für viele Damen schließlich der Inbegriff von Barfußschuhen. Tatsächlich ist Leguano auch bis heute einer der erfolgreichsten Hersteller von Barfußschuhen!
Aber was macht Barfußschuhe von Leguano so beliebt? Viel Spaß beim Lesen und Barfußlaufen! 🙂
Inhaltsverzeichnis
- Leguano Barfußschuhe für Damen: Das Wichtigste auf einen Blick
- Damen Barfußschuhe von Leguano im Test: Unsere Top-Modelle
- Leguano Barfußschuhe: Für Damen & Herren Top!
- Ballerina | Barfußschuhe von Leguano für zierliche Damen-Füße
- Leguanos Sandalen & Sneaker für Damen
- Die wärmsten Leguano Barfußschuhe für Damen | Im Winter
- Damen Barfußschuhe von Leguano: Mein Ratgeber
- Leguano Barfußschuhe für Damen: Mein Fazit
Leguano Barfußschuhe für Damen: Das Wichtigste auf einen Blick
Nach unserer Erfahrung – und auch gemäß vieler Kundenbewertungen – haben die Damen Modelle von Leguano generell einen sehr hohen Tragekomfort. Das liegt zum einen an dem intensiven Barfußgefühl der dünnen, flexiblen Sohle von Leguano Schuhen, zum anderen aber auch an dem sehr atmungsaktiven Obermaterial der Leguanos. Leguano Barfußschuhe für Damen, aber auch für Herren, sind erfahrungsgemäß sehr luftig und lassen die Feuchtigkeit gut entweichen. Das sorgt für ein sehr gutes Fußklima. Was die Bewegungsfreiheit für die Zehen angeht liegen andere Hersteller (z.B. Joe Nimble) allerdings vor Leguano, da Leguanos im Vorderfußbereich zwar ausreichend breit, aber eben nicht ganz so breit geschnitten sind wie andere Barfußschuhe.
Für die Sohle verwendet Leguano das sogenannte LIFOLIT Material. Diese LIFOLIT Sohlen sind sehr flexibel, sodass der Fuß deutlich mehr Bewegungsfreiheit hat als in herkömmlichen Straßenschuhen und seiner natürlichen Funktion beim Abrollen besser nachkommen kann. Auf der anderen Seite sind diese Sohlen aber auch sehr robust und schnittfest – es besteht beim Barfußlaufen in Leguanos also keine Verletzungsgefahr durch spitze Steine oder Scherben auf dem Boden. Nach unserer Erfahrung sind die Sohlen sehr langlebig und nutzen sich auch bei regelmäßigem Tragen nur sehr langsam ab. Im Durchschnitt sind die Sohlen von Leguanos ca. 6-8mm dünn, womit Leguano im Vergleich zu anderen Herstellern etwa im Durchschnitt liegt.
Leguano Barfußschuhe für Damen & Herren sind 100% made in Germany. Das spiegelt sich in zwei Dingen wieder: zum einen gehören Leguanos nicht unbedingt zu den günstigsten Barfußschuhen die es auf dem Markt gibt, zum anderen stimmt dafür aber definitiv die Qualität – Leguanos Damen Modelle sind nach unserer Erfahrung sehr langlebig und dank hochwertiger Materialien auch sehr atmungsaktiv und ultrabequem.
Damen Barfußschuhe von Leguano im Test: Unsere Top-Modelle
◄► Die Tabelle lässt sich seitlich verschieben ◄►
Leguano Barfußschuhe: Für Damen & Herren Top!
Lesetipp: Im Beitrag Barfußschuhe Damen findest Du noch viel mehr Barfußschuhe für Frauen, z.B. auch von Wildling oder Vivobarefoot. Zudem haben wir einen gesonderten Beitrag zu Barfuß Stiefeln für Damen.
Eine Sache kann ich an dieser Stelle schon mal vorwegnehmen. In unserem Test hat uns keines der Leguano Modelle enttäuscht. Ganz im Gegenteil – wir alle (Sebastian, Anne und ich), sind seit langem nicht nur große Fans der Leguano Barfußschuhen für Damen, sondern auch der Leguanos für Herren! 🙂
Ganz grob zusammengefasst gefallen uns die Barfußschuhe insbesondere aus drei Gründen sehr, sehr gut:
- Tragekomfort: Leguanos sind ultrabequem, atmungsaktiv und müssen nicht eingelaufen werden. Anziehen und los geht’s!
- Barfußgefühl: Die Sohle der Leguanos lässt uns beinahe vergessen, dass wir einen Schuh tragen.
- Qualität: Leguanos sind hochwertig, hervorragend verarbeitet und robust.
Leguano Classic | Damenschuh für maximales Barfußgefühl
Der Leguano Classic* ist quasi die DNA von Leguano und der Inbegriff des Barfußschuhs. In kaum einem anderen Modell kommst Du dem natürlichen Barfußgefühl näher. Der Grund: der Damenschuh sitzt wie eine Socke und man vergisst schnell, dass man überhaupt einen Schuh trägt.
Das Obermaterial vom Leguano Classic für Damen ist sehr atmungsaktiv und schmiegt sich, wie für Barfuß Socken üblich, angenehm um den Fuß. Der Sockenschuh sitzt allerdings auch recht eng an, weshalb für maximale Zehenfreiheit andere Leguano Modelle noch besser sind.
Verarbeitung und Qualität der Sockenschuhe sind spitze. Anne trägt den Schuh schon seit Jahren – da er in der Waschmaschine gewaschen werden kann, sieht er fast immer noch aus wie neu – unseren Langzeittest hat er damit auf jeden Fall bestanden.
Den Leguano Classic kannst Du entweder in der Freizeit in der Stadt tragen, aber z.B. auch super als bequemen Hausschuh nutzen. Zum Joggen eignen sich andere Leguano Modelle mit Schnürung eher, da sie etwas mehr Stabilität bieten.
Ein ähnlicher Schuh, am Knöchel aber etwas kürzer geschnitten, ist der Leguano Sneaker* – einer unserer Testsieger im Barfußschuhe Test. Auch dieses Modell zählt zu den Leguano Barfußschuhen, die Damen genauso gut wie Herren tragen können.
Mein Fazit: Der Classic gehört zu den luftigsten Barfußschuhen für Damen von Leguano und vermittelt ein sehr großes Freiheitsgefühl am Fuß. Wer sich mit der Sockenschuh Optik nicht ganz anfreundet, kann zu ähnlich leichten, atmungsaktiven Modellen, wie z.B. dem Leguano Aktiv greifen.
Weitere Details zum Damenschuh Leguano Classic findest Du hier:
Leguano Aktiv | Barfußschuhe für sportliche Damen
leguano aktiv lavaschwarz, Schwarze Sohle, Lavaschwarz, 42 EU
Der Leguano Aktiv* ist ein robuster und sportlicher Barfußschuh mit luftigem Obermaterial der sich genau aus diesem Grund wunderbar als Barfuß Laufschuh bzw. Sportschuh für andere Aktivitäten macht.
Die Schnürschuhe geben ausreichend Halt, z.B. bei Richtungswechseln, und dank der rutschfesten Sohle hast Du auch auf nassen Untergründen im gesamten Bewegungsablauf einen guten Grip. Dass der Schuh aber auch in der Stadt oder auf Arbeit eine gute Figur abgibt, macht ihn zum Alleskönner, egal o für Damen oder Herren.
Du kannst den Schuh zum Beispiel auch gern zum Spazieren oder für kleinere querfeldein Wanderungen ohne Gepäck tragen. Die stabile Sohle zeigt auch nach Dauereinsatz kaum Verschleißerscheinungen!
Schön beim Leguano Aktiv Barfußschuh ist für Damen zudem die große Auswahl von Farben: von blau, über rot, weiß sonnengelb oder klassischem schwarz. Wie auch bei einigen anderen Leguano Modellen der Fall, gibt es den Leguano Aktiv auch als Winterschuh*.
Mein Fazit: Wer Barfußschuhe für sportliche Einsätze sucht, der kommt am Leguano Aktiv kaum vorbei. Die Schuhe sehen aber auch als Damenschuh im Alltag echt gut aus – ein super Modell für alle Fälle!
Weitere Details zum Leguano Aktiv Damenschuh findest Du hier:
Ballerina | Barfußschuhe von Leguano für zierliche Damen-Füße
Leguano Ballerina | Lady Pink
Ballerinadie gehören wahrscheinlich zu den weiblichsten Leguano Barfußschuhen die Damen am Fuß tragen können. Zum einen haben Barfuß Ballerina im Vergleich zu Sneakern oder anderen Damenschuhen ein besonders zierliches Design.
Zum anderen sind die Schuhe in besonders vielen Farben vorhanden. Besonders schön unter Leguanos Ballerina ist z.B. der Leguano Lady Pink*.
Der Schuh ist beinahe „baugleich“ mit dem Lady Loop, setzt sich mit der doch eher femininen Farbe aber deutlich von dem etwas schlichteren Lady Loop ab.
Weitere Details zum Lady Pink findest Du hier:
Lady Loop | Schicker Damen Barfußschuh von Leguano für die Arbeit
leguano Lady Loop (39)
Wer das befreiende barfuß Feeling einmal kennengelernt hat, möchte auch auf Arbeit nicht darauf verzichten. Einige Damen scheuen sich jedoch davor, ihre Barfußschuhe im Beruf zu tragen, da sich vor neugierigen Blicken fürchten oder die Schuhe im Büro optisch einfach nicht passen. Dabei gibt es jedoch viele schicke Business Barfußschuhe.
Leguano hat mehrere Barfußschuhe für Damen im Sortiment, die sich super für Job & Business eignen. Deren schlichte, aber schicke Designs machen diese Leguanos prädestiniert für den Einsatz im Beruf.
Dank dem prinzipiell atmungsaktiven Obermaterial bei Leguano Barfußschuhen haben es die Füße zudem auch im warmen Büro luftig und ultrabequem.
Der beste Business Barfußschuh für Damen ist der Leguano Lady Loop*. Diese schicken Ballerina sind leicht und luftig und daher optimal für warme Sommertage im Büro.
Die bisherigen Kundenbewertungen für die Barfußschuhe sind sehr überzeugend!
Mein Fazit: Bei einem lockeren Arbeitgeber kann man im Prinzip jeden Leguano Schuh auf der Arbeit tragen. Wenn es aber etwas schicker sein soll, sind der Denim Graphit, Gentle und die Ballerina Lady Loop die beste Wahl unter den Leguanos.
Weitere Details zu diesem Leguano Damen Barfußschuh legufindest Du hier:
Leguano Style | Damenschuh in tollen Farben
leguano Style Rose (39, Rose)
Die Damen Ballerina der Serie Leguano Style haben ein ähnliches Design wie die Schuhe Lady Pink bzw. Lady Loop.
Spannend am Leguano Style sind aber insbesondere die frischen Farbkombinationen, z.B. das Schwarz-Rosé beim Leguano Rose*, das rot-grau beim Leguano Berry* oder das dunkelblau-rot beim Leguano Martim*. Ein optisches Ausrufezeichen am Fuß setzt zudem das schicke Bündchen.
Weitere Details zum Damenschuh Leguano Style findest Du hier:
Der Klassiker von Leguano: Ballerina Barfußschuh für Damen
Die klassische Leguano Ballerina* ist etwas höher geschnitten als ein Sneaker oder als andere Damen Barfußschuhe von Leguano. Dennoch kommt durch den Ausschnitt sehr viel Luft an die Füße.
Auch dieser Schuh ist vielen schönen Farben für Damen vorhanden. Neben klassischen Varianten wie schwarz oder blau, gibt es die Ballerina Classic auch in den Farben pink, gelb oder perlmutt.
Weitere Details zu den Leguano Ballerinas findest Du hier:
Leguanos Sandalen & Sneaker für Damen
Leguano Beat | Coole Leguanos für den Sommer
leguano Beat Silbergrau (Silbergrau, Numeric_39)
Der Leguano Beat* ist eine hervorragende Kombination von Sneaker und Barfußschuh. Die LIFOLIT Sohle und das sehr atmungsaktive Obermaterial vermitteln das klassische Barfußgefühl, seine Optik erinnert dagegen an einen „normalen“, schicken Straßenschuh, der sowohl Damen als auch Herren sehr gut steht.
Daher fällt der Leguano Beat im Alltag nicht als Barfußschuh auf und kann wunderbar in der Freizeit oder im Beruf auf der Arbeit getragen werden, ohne dass man mit allzu viel neugierigen Blicken von Kollegen und Mitmenschen rechnen muss.
Unter allen Leguano Schuhen hat der Beat unsere Meinung nach einfach das coolste Design. 😉
Wie bei den meisten Modellen von Leguano solltest Du den Beat für optimale Passform und maximale Zehenfreiheit lieber eine Nummer größer als Deine normale Schuhgröße bestellen.
Mein Fazit: Der Leguano Beat ist einer unser Lieblingsschuhe für die Stadt. Er ist bequem, leicht, super schick und kann zu vielen Anlässen getragen werden.
Weitere Details zum Leguano Beat findest Du hier:
Damen Sandale von Leguano für Barfußfeeling im Sommer
leguano jara – leichte Barfußsandale für Damen (dunkelblau, Numeric_37)
Unter allen vorhandenen Leguano Barfußschuhen für Damen bieten Dir Barfuß Sandalen am meisten Luft an die Füße, was natürlich im Sommer ein großer Vorteil.
Die Leguano Sandale Jara*, in dunkelblauer Farbe, hat die gleiche Sohle wie andere Damen Barfußschuhe von Leguano – das Barfußgefühl ist also genauso gut. Dafür kannst Du in der Sandale aber noch mehr „Haut zeigen“. 😉
Über ein zierliches Riemchen am Fuß, kannst Du die Sandale luftiger oder bei Bedarf auch etwas enger stellen, damit Du nicht aus dem Schuh rutscht.
Weitere Details zum Damenschuh Jara findest Du hier:
Leguano Slipper | Barfußschuh für Damen zum entspannten Reinschlüpfen
leguano scio Rose (Rose, Numeric_39)
8% OffAuch im Bereich der Slipper hat Leguano Barfußschuhe für Damen im Angebot. Das beliebteste Modell ist hier der Leguano Scio*, der in den Farben black, rose, blue oder mint vorhanden ist.
Wie der Name verrät kannst Du beim Slipper ultraleicht in den Schuh rein- und rausschlüpfen. Bequemer geht es im Alltag kaum. 🙂
Was prinzipiell für alle Barfußschuhe gilt, ist beim Slipper fast noch wichtiger: Achte auf die richtige Schuhgröße. Sind die Schuhe zu groß, hast Du beim Slipper nämlich keine Möglichkeit etwas fester zu schnüren. Und zu eng sollten Barfußschuhe ja ohnehin nicht sein. 😉
Keine Sorge, der Leguano Größenfinder hilft Dir, die perfekte Größte für Deine Schuhe zu finden!
Weitere Details zum Scio Damenschuh von Leguano findest Du hier:
Die wärmsten Leguano Barfußschuhe für Damen | Im Winter
Leguano Kosmo | Barfußschuh für warme Damen-Füße
Barfußschuhe im Winter? Die Antwort lautet: klar, warum nicht! Im Leguano Kosmo* bekommst Du selbst als schnell frierende Frau auch bei winterlichen Temperaturen keine Probleme mit kalten Füße und Zehen. Der Schuh ist nämlich hoch geschnitten und im Inneren gefüttert. Das sorgt für ein kuschelig warmes Barfußgefühl.
Dass beim Gehen in Barfußschuhen die Fußmuskulatur mehr arbeiten muss als in normalen Straßenschuhen sorgt zudem dafür, dass die Füße mehr durchblutet werden und sich so von alleine gut aufheizen.
Mit Leguano Kosmo hast Du auch auf eisigen, glatten Untergründen einen guten Halt. Er eignet sich daher auch durchaus für kleinere Winterwanderungen! Der Leguano Kosmo Barfußschuh können übrigens sowohl Damen als auch Herren tragen.
Ein weiterer Vorteil: Der Leguano Kosmo ist auch gut imprägnierbar. Du kannst ihn also auch an matschigen, feuchten oder regnerischen Tagen tragen, ohne dass Deine Füße sofort nass werden und auskühlen. Um die Umwelt zu schonen, nutze dafür am besten ein ökologisches Imprägnierspray*.
Tipp für alle Muttis: Hier stelle ich Dir spezielle Winter-Barfußschuhe für Deine Kinder vor!
Mein Fazit: Der Leguano Kosmo sieht nicht nur aus wie ein klassischer Winterstiefel – er ist auch genauso warm. Im Vergleich zu normalen Winterschuhen bietet er aber Barfußgefühl, Zehenfreiheit und ist darüber hinaus deutlich leichter. Ich habe mir diesen Barfußschuh geholt und freue mich bereits auf den kommenden Winter. 🙂
Weitere Details zum Leguano Kosmo findest Du hier:
Leguano Chester | Bequemer Damenschuh für Herbst & Winter (-Wanderungen)
Der Leguano Chester* ist Annes neuer Lieblingsschuh für kalte Tage. Der Schuh ist super angenehm gepolstert, wärmt dank der Schurwolle hervorragend und bietet sehr, sehr viel Zehenfreiheit. Dank dem hohen Schnitt kommt keine kalte Luft an die Füße.
Das Material ist jedoch weich und biegsam, sodass der Schaft keine Probleme macht und genügend Freiheitsgefühl eines Barfußschuhs bietet. Der Leguano Chester eignet sich dadurch auch super als Barfuß Wanderschuh für Damen.
Nicht nur Anne ist von diesem Schuh begeistert – auch die vielen zufriedenen Bewertungen anderer Frauen sind bemerkenswert. Besonders gelobt wird unter anderem der Tragekomfort und das Fußklima im Leguano Chester.
Das Dunkelbraun der Schuhe ist total schick und macht natürlich auch in der Stadt oder beim Einsatz im Beruf eine gute Figur.
Achtung: die Damen Winterschuhe von Leguano sind nicht für die Waschmaschine geeignet. Zur Säuberung der Winterschuhe empfiehlt der Hersteller auf Reinigungsmittel zu verzichten und lediglich ein feuchtes Tuch zu verwenden.
Mein Fazit: Der Leguano Chester ist das Winter-Pendant für Damen zum Leguano Aktiv: ein bequemer Schuh, der vielseitig einsetzbar ist: sowohl für sportlichere Zwecke wie Wanderungen als auch Spaziergänge in der Stadt.
Weitere Details zum Leguano Chester findest Du hier:
Leguanitos | Süßer Schuh für Kinder und Kleinkinder
Gerade bei Kindern macht es Sinn, sie rechtzeitig an Barfußschuhe heranzuführen. Kinderfüße sind noch nicht in dem Maße an gedämpfte, einengende Schuhe gewöhnt und angepasst, wie das bei uns Erwachsenen der Fall ist.
Im Leguanito* können die Kleinen beim Barfußlaufen von Anfang an ein gesundes Fußgewölbe aufbauen, wodurch das Risiko für Plattfüße oder andere Fehlstellungen an Fuß und Zehen noch effektiver reduziert werden kann.
Es sind also die perfekten Leguano Barfußschuhe für kommende Damen, aber natürlich auch Herren. 😉
Leguanitos sind waschbar und trocknen super schnell. Aus unserer Erfahrung eignen sie sich zudem ideal als erster Lauflernschuh, da Fuß und Zehen sich natürlich bewegen können und dennoch geschützt werden, da die Leguanitos robust und unempfindlich sind.
Unser Tipp für Frauen: Kaufe den Schuh für Dein Kind lieber eine Nummer größer als in der Tabelle angegeben, insbesondere wenn Strümpfe im Leguanito getragen werden sollen (was prinzipiell in Barfußschuhen empfehlenswert ist).
Lesetipp: Einen Vergleich mehrerer Modelle speziell für Kids findest Du im Beitrag Barfußschuhe Kinder und Barfußschuhe für Babys.
Weitere Details zum Leguanito findest Du hier:
Damen Barfußschuhe von Leguano: Mein Ratgeber
Tipps für Leguano Barfußschuhe bei schlechtem Wetter
Einige Leguano Schuhe, wie z.B. der Leguano Chester oder der Leguano Kosmo sind zwar wasserabweisend, kein Leguano Modell ist jedoch 100% wasserdicht. Der Hersteller begründet das auch mit dem gewollten Fußklima.
Wasserdichte Schuhe sind weniger luftdurchlässig bzw. atmungsaktiv. Die Folge: der Fuß fängt schneller an zu schwitzen und das luftige Barfußgefühl geht in den Schuhen verloren.
Nach unserer Erfahrung ist es auch überhaupt nicht schlimm, dass Leguanos nicht wasserdicht sind – aus drei Gründen:
1 – Leguanos trocknen sehr schnell:
Selbst, wenn Deine Leguanos bei Regen nass werden, trocknen die Schuhe aufgrund dem luftdurchlässigen Obermaterial schnell wieder, sodass langfristig auch kein unangenehm modriger Geruch entsteht, der jeder Dame andernfalls unangenehm wäre.
2 – Wir kombinieren die Leguanos mit wasserdichten Socken
Wasserdichte Socken sind für uns eine der coolsten Entdeckungen der letzten Jahre. In solchen Strümpfen bleiben Deine Füße zu 100% trocken und sie sind dennoch atmungsaktiv. Du kannst Deine liebsten Damen Barfußschuhe von Leguano also auch bei Regen tragen, ohne dass die Füße unangenehm nass und die Zehen folglich kalt werden.
Natürlich kannst Du solche Socken auch in normalen Damen Straßenschuhen tragen. Unser Testsieger und absolute Empfehlung sind übrigens die wasserdichten Socken von SealSkinz*
3 – Leguanos haben eine rutschfeste Sohle
Die LIFOLIT Sohle der Leguanos sorgt nicht nur für ein gutes Barfußgefühl, sondern auch für einen exzellenten Halt auf rutschigen Untergründen. Wir haben unsere Leguanos auch schon mehrmals auf nassen Untergründen getragen und immer einen sicheren Stand gehabt, auch in den Sockenschuhen.
Lesetipp: Solltest Du dennoch auf der Suche nach einem wetterfesten Barfußschuh für Damen, sein dann werfe einen Blick in meinen Beitrag zu wasserdichten Barfußschuhen.
Sport mit Leguanos
Viele Barfußschuhe von Leguano kannst Du auch wunderbar zum Sport tragen. Am besten geeignet sind Schürschuhe, wie z.B. der Leguano Aktiv* oder der Leguano Beat*, weil Du in diesen Schuhen mehr Halt hast.
Anne und Sebastian nutzen ihre Leguanos z.B. zum Joggen oder Wandern. Da der Grip mit der LIFOLIT Sohle von Leguano sehr gut und das Obermaterial der Schuhe sehr atmungsaktiv ist, eignen sie sich neben Barfußlaufen für Damen z.B. auch super für Yoga.
Nach Angaben des Herstellers kannst Du die Leguanos übrigens auch in Chlor- oder Salzwasser anziehen, womit sich das Einsatzgebiet auch auf Wassersportarten, wie z.B. Segeln, ausweitet.
Keine Dame möchte jedoch in verschwitzte Barfußschuhe reinschlüpfen. Das Gute an Leguano Barfußschuhen ist aber, dass die meisten Leguanos bei 30° in der Waschmaschine gewaschen werden können, sodass Du keine Angst vor Schweißgeruch in Deinen Barfußschuhen haben musst, selbst wenn Du sie regelmäßig zum Sport anziehst.
Wenn Du in Barfußschuhen Sport machen möchtest, achte aber darauf, dass Du es zunächst sehr langsam angehen lässt, damit sich Deine Muskeln, Deine Sehnen und Bänder an die ungewohnte, stärkere Belastung gewöhnen können – andernfalls wird es schnell zu Schmerzen führen.
Das gilt insbesondere für das barfuß Joggen in Barfußschuhen!
Mit Leguano Schuhen auf Reise
Nach meiner Erfahrung sind Leguano Barfußschuhe für Damen ein idealer Begleiter im Backpacking Rucksack – das trifft auch für viele andere Minimalschuhe zu.
Der Grund: Barfußschuhe sind leicht und haben im Vergleich zu anderen Schuhen ein sehr kleines Packmaß, da die Modelle eine flexiblen Sohle haben und sich die Sockenschuhe z.B. sogar platzsparend zusammenrollen lassen können.
Barfußschuhe für Damen, sei es von Leguano oder anderen Herstellern, eignen sich daher super als Zweitschuh auf Reisen oder sogar als Erstschuh, sofern Du bereits ein trainierter Barfußgeher bist und bereits eine starke Fußmuskulatur hast.
Da sie ein sehr luftiges, atmungsaktives Obermaterial haben, machen sich Barfußschuhe dabei insbesondere in wärmeren Ländern hervorragend, wo Du im Prinzip ohnehin gern barfuß aus dem Haus willst.
Ist Barfußlaufen in Leguanos gesund?
Regelmäßiges Barfußlaufen, egal ob Leguanos oder von anderes Herstellern, stärkt die Fußmuskulatur und das Fußgewölbe. Barfußgehen kann somit auf lange Sicht z.B. Schmerzen in Knie oder Hüfte reduzieren.
Durch das flexible Obermaterial von Leguanos Damen Barfußschuhen und dem im Vergleich zu normalen Schuhen breiteren Schnitt, haben Füße und Zehen eine größere Bewegungsfreiheit. Zudem ist die LIFOLIT® Sohle nicht steif wie bei Straßenschuhen, sondern sehr flexibel.
Aus diesen Gründen kann der Fuß seiner natürlichen Funktion im Bewegungsablauf in Barfußschuhen besser nachkommen und das Risiko für Fehlstellungen an den Füßen, wie z.B. einem Hallux, reduziert werden.
Lesetipp: Ballengang oder Fersengang? Beim Barfußlaufen kann man auch Fehler machen. Wie Du in den minimalistischen Schuhen am gesündesten gehst erfährst Du in meinem Beitrag richtig laufen in Barfußschuhen.
Die dünne LIFOLIT® Sohle ermöglicht beim Barfußlaufen in Leguanos Damen Barfußschuhen zudem einen intensiven Kontakt zum Untergrund. Berührungen mit dem Boden gleichen einer Massage für die Füße und regen die Durchblutung im an.
Zudem helfen Leguanos oder andere Barfußschuhe meiner Erfahrung nach extrem für einem achtsamen Lebensstil, da man jeden einzelnen Schritt und somit auch seine Umgebung bzw. den Moment deutlich mehr wahrnimmt.
Lesetipp: In diesem Artikel erfährst Du noch genauer, warum Barfußschuhe gesund sind.
Tipps zum Start mit Deinen neuen Barfußschuhen von Leguano
Als Einsteiger vom Barfußlaufen bzw. Barfußgehen solltest Du auf einen langsamen Übergang von normalen Schuhen zu Barfußschuhen achten. Muskulatur, Sehnen und Bänder werden beim Barfußlaufen deutlich mehr beansprucht als in herkömmlichen Schuhen.
Steigst Du von einen Tag auf den nächsten auf Barfußschuhe um, wird das ziemlich wahrscheinlich zu Überlastungen und folglich schmerzhaften Entzündungen in Füßen und Knie führen – egal ob bei Herren oder Damen.
Gebe Deiner Fußmuskulatur und Deinem Knie daher ausreichend Zeit sich an die neue Belastung des Barfußlaufen und den an den Bewegungsablauf zu gewöhnen. Für Deinen Start in Barfußschuhen kannst Du Dich daher an folgende Grundsätze halten:
- Steigere nur langsam die Tragezeit in Barfußschuhen (10 Minuten Spaziergang anstatt stundenlange Märsche durch die Stadt)
- Bevorzuge am Anfang weiche Untergründe vor harten Untergründen (z.B. Wiese oder Waldweg anstatt Asphalt)
- Trainiere für das Barfußlaufen unterstützend Deine Fußmuskulatur
Die besten Alternativen zu Leguanos Barfußschuhen für Damen
Wir sind wirklich alle sehr überzeugt und glücklich mit unseren Leguanos – dennoch gibt es natürlich auch andere Hersteller auf dem Markt, die ebenso gute Barfußschuhe für Damen anbieten.
Hervorheben können wir aus unserer Erfahrung hier insbesondere den Hersteller Wildling, der wie Leguano ausgezeichnete Barfußschuhe für Damen im Sortiment hat.
Andere bekannte Hersteller von Damen Barfußschuhen sind:
- Vivobarefoot (ähnliches Sortiment und Preis-Niveau wie Leguano)
- ZAQQ (besonders für Business-Schuhe interessant)
- Joe Nimble (Schuhe mit verhältnismäßig großer Zehenfreiheit)
- Vibram FiveFingers (klassische Zehenschuhe, viele Outdoor-Schuhe im Sortiment)
Lesetipp: Die unserer Meinung nach 10 besten Barfußschuhe von unterschiedlichen Herstellern findest Du auch in unserem Barfußschuhe Test.
FAQ: Weitere Fragen zu Leguanos
Leguano Barfußschuhe für Damen: Mein Fazit
Der durchschnittlich etwas höhere Preis ist für Leguanos meiner Meinung nach gerechtfertigt, da man einfach lange etwas von den Schuhen hat und nicht bereits nach drei Mal Barfußlaufen erste Verschleißerscheinungen spürt.
Auch für Leute die sich an das Thema „barfuß“ herantasten möchten, sind Leguanos empfehlenswert, da die Sohle nicht ganz so dünn und herausfordernd wie bei anderen Minimalschuhen ist und die Optik der meisten Modelle an moderne Sneaker erinnert und weniger Aufmerksamkeit erregt als z.B. Zehenschuhe von Vibram FiveFingers.
Ich hoffe ich konnte Dir mit dem Beitrag zu Leguano ein wenig helfen und wünsche Dir viel Spaß beim Barfußlaufen! 🙂
Aktiv, Classic, Leguanitos – was sind Deine Erfahrungen mit den Damen Barfußschuhen der Marke Leguano? Welches Modell trägst Du und warum? Danke für Dein Feedback in den Kommentaren!
Hier findest Du weitere Ratgeber und Testberichte zum Thema Barfußschuhe:
* Hinweis: Die gekennzeichneten Links sind Affiliate Links. Wir bekommen eine kleine Provision vom Anbieter wenn Du darüber ein Produkt bestellst. Der Preis verändert sich für Dich nicht, Du hast also keinerlei Nachteile davon.
Im Gegenteil: Dadurch hilfst Du uns auch weiterhin tolle Artikel auf reisefroh veröffentlichen zu können. Danke! 🙂
(4 Bewertungen, Durchschnitt: 4,50 von 5)
Loading...
Schreibe einen Kommentar