Barfußschuhe | Unsere Ratgeber im Überblick

Barfußschuhe können im Alltag getragen werden, an der Uni, auf der Arbeit, in der Freizeit, zum Wandern und sie sind auch die perfekten Schuhe für jede Reise!

Wahrscheinlich ist kein anderer Schuhe der Welt im Urlaub so flexibel einsetzbar, hat ein vergleichbares Laufgefühl und nimmt gleichzeitig verschwindend wenig Platz im Rucksack ein. Aus diesen Gründen sind wir selbst riesige Barfußschuhe-Fans geworden, tragen so wenig wie möglich normale Straßen- oder Wanderschuhe (egal ob auf Reisen oder Daheim) und haben uns in den folgenden Ratgebern unseren absoluten Lieblingsschuhen gewidmet.

Bühne frei für die ultraleichten Barfußschuhe! 🙂

Hier erfährst Du unter anderem folgende Informationen:

• Welche Arten von Barfußschuhen gibt es und was sind die jeweiligen Vorteile und Nachteile?
• Welche Eigenschaften sollten gute Barfußschuhe besitze?
• Worauf solltest Du beim Kauf von Barfußschuhen achte?
• Welche Anbieter und Marken von Minimalschuhen gibt es?
• Was sind die besten Modelle auf dem Markt und warum?
• Empfehlungen zur Pflege der Schuhe und Sohle, Tipps für den Laufstil und korrekten Ballengang beim Barfußlaufen, u.v.m…

Barfußschuhe Test

Du hast noch keine Ahnung ob und wenn ja, welches Paar Barfußschuhe für Dich geeignet sein können?

In diesem Überblick haben wir 10 der beliebtesten Modelle getestet, Zehenschuhe mit klassischen Minimalschuhen und Neoprenschuhen verglichen und geben Dir gerade als Barfuß-Anfänger viele wichtige Einsteiger-Tipps.

Neben umfassenden Informationen zu den trendigen (Zehen-) Schuhen mit hauchdünner Sohle erklären wir auch Basics zum Ballengang, zur Beschaffenheit der Sohle dieser Minimalschuhe und ob man Socken in den Schuhen tragen sollte…

Meine Modell-Empfehlung: Leguano Aktiv*

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Barfußschuhe Baby

Für uns steht ganz klar fest, dass gerade für kleine Babyfüße nur Barfußschue in Frage kommen. Aus diesem Grund haben wir unseren Sohn mit diversen Barfußschuhen für jede Jahreszeit und Aktivität ausgestattet. Hier teilen wir mit Dir unsere persönlichen Erfahrungen und berichten, welche der Schuhe zu empfehlen sind und welche nicht.

Meine Empfehlung: Barfußschuhe von Wildling*

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Barfußschuhe Damen

Von elegant, über sportlich, bis hin zu gefüttert für den Winter – die Auswahl an funktionellen, aber ebenso schicken Barfußschuhen für Damen ist inzwischen glücklicherweise sehr gut und groß!

Ich habe mich durch den Markt an Barfußschuhen gewühlt und auch viele Frauenmodelle selber getestet. In diesem Beitrag stelle ich Dir die meiner Meinung nach besten Schuhe vor –  für jeden Anlass und jede Jahreszeit.

Meine Modell-Empfehlung: Leguano Classic*

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Barfußschuhe für Kinder

Als überzeugte Anhängerin vom Barfußgehen war für mich schnell klar, dass auch unser Sohn in Barfußschuhen aufwachsen soll, damit seine Füße von Anfang an genug Bewegungsfreiheit haben und sich gut entwickeln können.

Die Auswahl passender Schuhe ist mir aber gar nicht so leicht gefallen und wir haben äußerst viele Modelle getestet um den perfekten Minimalschuh zu finden. In diesem Beitrag teile ich meine Erfahrungen mit Dir.

Meine Modell-Empfehlung: die Barfußschuhe von Wildling*

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Minimalschuhe für Kinder im Winter

Sind Barfußschuhe für Kinder auch während der kalten Jahreszeit empfehlenswert? Meine Meinung: Auf jeden Fall!

Viele Hersteller von Barfußschuhen bzw. Kinderschuhen haben spezielle Modelle für den Winter im Sortiment – sowohl für Draußen als auch als Hausschuhe für Drinnen! 🙂

Meine Modell-Empfehlung: die Barfußschuhe von Wildling*

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Barfuß Laufschuhe

Sport ist gesund und in Barfußschuhen zu joggen ist noch gesünder als in herkömmlichen Laufschuhen.  Auch die Auswahl entsprechender Barfußschuhe wächst und wird für uns (Barfuß-) Läufer immer besser und spannender.

In diesem Beitrag stelle ich Dir daher einige der aktuell besten Barfuß Laufschuhe vor: sowohl Modelle für klassische Läufe in Stadt und Park, als auch geeignete Modelle für Trail Running im Gelände.

Meine Modell-Empfehlung: Zehenschuhe von Vibram FiveFingers* 

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Barfuß Sandalen

Sandalen sind getragene Freiheit und getoppt wird dieses luftige Barfußgefühl dann, wenn die Sandalen eine hauchdünne Sohle haben, aber Deinen Fuß trotzdem schützen.

Besonders praktisch (vor allem für Reisende) sind das ultraleichte Gewicht der Barfuß-Sandalen, sowie ihr winziges Packmaß.

Im Herbst und Winter mit Barfuß-Socken getragen kannst Du die Sommer-Saison in diesen Minimalschuhen sogar noch verlängern. 🙂

Meine Modell-Empfehlung: die Sandale Vibram V-Soul*

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Barfuß Socken

Für echte Minimalisten und überzeugte Barfußläufer gibt es ultraleichte Barfußsocken, die gerade dick genug sind um Deine Füße in der Stadt oder beim Trailrunning vor Verletzungen zu schützen, aber gleichzeitig so hauchdünn, dass Du wirklich jeden Untergrund unter Deinen Füßen wahrnehmen kannst.

Das Einsatzgebiet der Barfußsocke ist überraschend groß und wer die Freiheit seiner Füße liebt, der wird auch diese Minimalschuhe nicht mehr ausziehen!

Meine Modell-Empfehlung: Leguano Classic*

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Barfuß Wanderschuhe

Barfuß zu laufen ist ausgesprochen gesund und ein sehr gutes Training für Deine Fußmuskulatur. Mit speziellen Barfuß Wanderschuhen kannst Du das Barfußgefühl auf fast allen Untergründen, auch über längere Strecken genießen und die Natur noch intensiver erleben.

Hier stelle ich Dir die besten Barfuß Schuhe für das Gelände vor und gebe Dir wichtige Tipps zum Thema Barfuß Wandern.

Meine Modell-Empfehlung: FiveFingers V-Trek* 

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Barfußschuhe Winter

Barfußschuhe bei jedem Wetter? Ja, das geht – mit den richtigen Schuhen und unseren Tipps wirst Du auch bei kalten Temperaturen im Herbst oder Winter auf das Barfußgefühl nicht verzichten müssen.

In diesem Beitrag versorgen wir Dich und Deine Füße mit wertvollen Informationen und stellen Dir unsere Lieblings-Minimalschuhe für die kalte Jahreszeit vor.

Meine Modell-Empfehlung: Vivobareboot Gobi II*

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Business Barfußschuhe

Schick im Büro, auf einer Städtereise oder im Alltag?

Mit Business Barfußschuhen verbindest Du das Beste aus beiden Welten und kannst von allen (gesundheitlichen) Vorteilen der Schuhe profitieren ohne dabei durch Dein minimalistisches Schuhwerk aufzufallen.

Außerdem stimuliert Barfußlaufen Deine Fußreflexzonen, regt die Durchblutung an und hält Dich fit und konzentriert.

Meine Modell-Empfehlung: die Barfußschuhe von Groundies*

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Leguano Barfußschuhe

Die Marke Leguano ist neben den Zehenschuh-Herstellern Vibram FiveFingers und Vivobarefoot für viele Barfußläufer der Inbegriff von Minimalschuhen.

Tatsächlich ist Leguano auch bis heute einer der erfolgreichsten Hersteller von Barfußschuhen! Aber was macht die Schuhe so beliebt? In diesem Beitrag erfährst Du es!

Wir haben viele Modelle selbst getestet und stellen Dir unsere Lieblinge vor: Für Sport und Arbeit, Sommer und Winter, Kinder und Erwachsene.

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Wasserdichte Barfußschuhe

Die meisten Barfußschuhe sind leider nicht wasserdicht. Zwar schützen sie Deinen Fuß durch ihre Sohle vor feuchtem Untergrund, bei Pfützen oder Regen allerdings sind Deine Füße und Socken nass – und je nach Wetter auch schnell kalt!

In diesem Beitrag zeige ich Dir ein paar wetterfeste Barfußschuhe verschiedener Hersteller und gebe Dir noch meinen persönlichen Sondertipp, wie Deine Füße auch in herkömmlichen Barfußschuhen bei jedem Wetter trocken bleiben.

Meine Modell-Empfehlung: der Vivobarefoot Gobi II*

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Wissenswertes über Barfußschuhe

Die passende Größe finden

Wie viel Platz brauchen meine Füße in Barfußschuhen? Sollten Minimalschuhe immer eine Schuhgröße größer gekauft werden? Woran erkenne ich ob meine Zehen ausreichend Zehenfreiheit haben?

In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du die passende Größe für Deine Barfußschuhe findest und wie viel Platz Du darin brauchst, um die Vorteile vom Barfußlaufen auch voll genießen zu können.

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Richtig laufen in Barfußschuhen

Insbesondere Einsteiger des Barfußgehens bzw. Barfußlaufens stellen sich zu Beginn viele Fragen.

Sind Barfußschuhe überhaupt gesund oder doch eher schädlich?

Was ist die richtige Lauftechnik in solchen Schuhen? Begriffe wie Fersengang, Ballengang, Vorderfuß-Laufen oder natürliches Abrollen kursieren auf vielen Internetseiten und verwirren.

In diesem Beitrag zeige ich Dir einen Überblick über die herrschende Meinung zur richtigen Lauftechnik in Barfußschuhen sowie mein persönliches Fazit.

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Sind Barfußschuhe gesund?

Du möchtest Dir und Deinen Füßen etwas Gutes tun und überlegst mit dem Barfußlaufen zu beginnen?

Vielleicht bist Du Dir aber nicht sicher, ob das Laufen in Barfußschuhen tatsächlich gesund ist oder ob es vielleicht sogar gesundheitliche Risiken mit sich bringen kann?

In diesem Artikel erfährst Du, welchen Einfluss das Barfußlaufen auf Deine Füße, Gelenke und Muskeln nehmen kann und welche wesentlichen Vorteile und Nachteile Barfußschuhe im Vergleich zu “normalen Schuhen” eigentlich haben.

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Wir hoffen unsere Beiträge zu den besten Barfußschuhen sind hilfreich und unterstützen Dich bei der Entscheidung.

Bei Fragen oder Anmerkungen hinterlasse uns gerne einen Kommentar in dem jeweiligen Beitrag. Wir freuen uns auf Dein Feedback!

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